Decidi
Qual è il primo consiglio della RNLI se cadi in acqua fredda?
La lezione in parole semplici
- Galleggia per vivere
- Il consiglio della RNLI, galleggia per vivere, basato sulle ricerche del professor Mike Tipton, funziona per la maggior parte delle persone.
- Distenditi all’indietro con le orecchie in acqua e il viso verso l’alto.
- Allarga braccia e gambe e, se serve, fai piccoli movimenti con le mani per galleggiare.
- Cerca di rilassarti e controllare il respiro.
- Servono circa 60–90 secondi.
- Perché non nuotare?
- Agitarti e nuotare con forza durante lo shock da freddo ti fa aspirare acqua, affatica il cuore e fa uscire l’aria dai vestiti, riducendo il galleggiamento.
- I vestiti trattengono aria e ti aiutano a galleggiare: tienili addosso.
- La maggior parte delle persone riesce a galleggiare, muovendo leggermente le mani se serve.
- Quando il respiro si calma, puoi ragionare, gridare e guardarti intorno.
- Poi decidi cosa fare
- Quando controlli il respiro, chiama aiuto, agita un braccio o usa il fischietto e cerca qualcosa da afferrare.
- Nuota solo se un punto sicuro è vicinissimo: una scaletta, un salvagente anulare o una barca a poche bracciate.
- Altrimenti conserva calore ed energia, resta con un sostegno galleggiante ed evita di nuotare inutilmente.
- Vento e corrente ti trascineranno.
- Con il giubbotto di salvataggio
- Un giubbotto ben regolato e allacciato aiuta a tenere la bocca fuori dall’acqua, ma le onde possono coprirti il viso.
- Allaccia la cinghia sottogamba per impedirgli di risalire.
- Tra le onde porta sul viso il cappuccio paraspruzzi, una copertura contro gli spruzzi.
- Sostenuto dal giubbotto, raccogli le ginocchia e incrocia le braccia nella posizione HELP (posizione per ridurre la perdita di calore), solo finché le vie aeree restano libere.
- Nella posizione di gruppo (huddle), mettetevi faccia a faccia, intrecciate le braccia e tenete i toraci vicini, con le bocche fuori dall’acqua.
- Resta con la barca
- Se un battello o una barca si capovolge, resta vicino allo scafo.
- È più grande e visibile di una testa in acqua e potresti riuscire a salirci in parte.
- Lasciarlo per nuotare verso riva è uno degli errori mortali più comuni.
Dati chiave
- Galleggia per vivere
- Disteso all’indietro, orecchie in acqua, arti aperti, respiro calmo
- Tempo per calmare il respiro
- Circa 60–90 secondi
- Vestiti
- Tienili addosso: l’aria trattenuta aiuta a galleggiare
- Posizione HELP
- Ginocchia raccolte, braccia incrociate, giubbotto; vie aeree libere
Punti chiave
- Resisti all’impulso di nuotare con forza: distenditi all’indietro e galleggia finché passa lo shock da freddo.
- Tieni i vestiti addosso: l’aria trattenuta aiuta a galleggiare.
- Nuota solo se un punto sicuro è a poche bracciate.
- Con il giubbotto: cinghia sottogamba allacciata, cappuccio paraspruzzi abbassato; HELP o posizione di gruppo solo con vie aeree libere.
- Resta con la barca capovolta.
Verifica quello che hai letto
Perché devi tenere i vestiti addosso in acqua?
Vero o falso?
Decidi ogni frase prima di vedere la risposta.
Nuota subito verso la barca appena riemergi.
Resta con la barca capovolta.
Con il giubbotto: cinghia sottogamba allacciata, cappuccio paraspruzzi abbassato; HELP o posizione di gruppo solo con vie aeree libere.
Togli vestiti pesanti e stivali per poter nuotare.
Caso pratico e chiavi d'esame
Situazione
Il tuo piccolo gommone a motore si capovolge per una forte raffica improvvisa, a 400 m dalla spiaggia. L’acqua è a 14 °C. Tu e un amico indossate giubbotti con cappucci paraspruzzi; lo scafo rovesciato galleggia accanto a voi.
Mostra la risposta
Afferra lo scafo se puoi raggiungerlo in sicurezza. Distendetevi all’indietro nei giubbotti e controllate il respiro. Restate con lo scafo rovesciato: è più visibile e potreste salirci in parte. Non nuotate verso la spiaggia. Date l’allarme con una radio portatile impermeabile o un segnalatore personale di emergenza, se disponibile. Tra le onde usate i cappucci paraspruzzi e assumete la posizione di gruppo, mantenendo libere le vie aeree.
Chiavi d'esame
- Galleggia per vivere: distenditi all’indietro, orecchie in acqua, rilassati, controlla il respiro (di solito 60–90 secondi); afferra un appiglio sicuro a portata.
- Tieni i vestiti addosso.
- Giubbotto: cinghia sottogamba e cappuccio paraspruzzi; HELP o posizione di gruppo solo con vie aeree libere.
- Resta con la barca capovolta; nuota solo se un punto sicuro è vicinissimo.