Odluči
Koji je prvi savjet RNLI-ja ako padneš u hladnu vodu?
Lekcija jednostavnim riječima
- Plutaj i preživi
- Savjet RNLI-ja Plutaj i preživi, utemeljen na istraživanjima profesora Mikea Tiptona, djeluje kod većine ljudi.
- Nasloni se unatrag tako da su ti uši u vodi, a lice okrenuto prema gore.
- Raširi ruke i noge te po potrebi sitnim pokretima šaka održavaj plutanje.
- Pokušaj se opustiti i smiriti disanje.
- Za to treba približno 60 do 90 sekundi.
- Zašto ne plivati?
- Mlatarenje i snažno plivanje tijekom hladnog šoka dovode do udisanja vode, opterećuju srce i istiskuju zrak iz odjeće pa toneš dublje.
- Odjeća zadržava zrak i pomaže ti plutati, zato je ne skidaj.
- Većina ljudi može plutati, uz sitne pokrete šaka ako treba.
- Kad smiriš disanje, možeš razmišljati, vikati i pogledati oko sebe.
- Zatim napravi plan
- Kad smiriš disanje, zovi pomoć, mahni rukom ili puhni u zviždaljku i potraži nešto za što se možeš uhvatiti.
- Plivaj samo ako je sigurno mjesto vrlo blizu: ljestve, kolut za spašavanje ili brodica udaljena nekoliko zaveslaja.
- Inače čuvaj toplinu i snagu, ostani uz plutajući predmet i izbjegavaj nepotrebno plivanje.
- Vjetar i struja nosit će te.
- S prslukom za spašavanje
- Pravilno prilagođen i zakopčan prsluk pomaže držati usta iznad vode, ali valovi ti mogu prekriti lice.
- Zakopčaj međunožni remen kako se prsluk ne bi podizao.
- Na valovima navuci kapuljaču protiv prskanja, zaštitno pokrivalo, preko lica.
- Dok te prsluk drži na površini, privuci koljena i prekriži ruke u položaj HELP (položaj za smanjenje gubitka topline), samo dok ti dišni put ostaje slobodan.
- Za zbijanje u skupinu okrenite se jedni prema drugima, povežite ruke i približite prsa, držeći usta iznad vode.
- Ostani uz brodicu
- Ako se prevrne pomoćni čamac ili jahta, ostani uz plovilo.
- Veće je i lakše uočljivo od glave u vodi, a možda se možeš djelomično popeti na njega.
- Napuštanje plovila i plivanje prema obali jedna je od najčešćih smrtonosnih pogrešaka.
Ključni podaci
- Plutaj i preživi
- Nasloni se unatrag, uši u vodu, raširi udove, smiri disanje
- Vrijeme za smirivanje disanja
- Približno 60–90 sekundi
- Odjeća
- Ne skidaj je: zadržani zrak pomaže ti plutati
- Položaj HELP
- Koljena gore, ruke prekrižene, prsluk obučen; dišni put mora ostati slobodan
Ključne točke
- Odupri se porivu da snažno plivaš: nasloni se unatrag i plutaj dok hladni šok ne prođe.
- Ne skidaj odjeću; zadržani zrak pomaže ti plutati.
- Plivaj samo ako je sigurno mjesto udaljeno nekoliko zaveslaja.
- S prslukom: međunožni remen zakopčan, kapuljača navučena; HELP ili zbijanje u skupinu samo dok dišni put ostaje slobodan.
- Ostani uz prevrnutu brodicu.
Provjeri pročitano
Zašto ne trebaš skidati odjeću u vodi?
Točno ili netočno?
Odluči za svaku tvrdnju prije nego vidiš odgovor.
Odmah nakon izranjanja zaplivaj ravno prema brodici.
Ostani uz prevrnutu brodicu.
S prslukom: međunožni remen zakopčan, kapuljača navučena; HELP ili zbijanje u skupinu samo dok dišni put ostaje slobodan.
Skini tešku odjeću i čizme kako bi mogao plivati.
Praktični slučaj i ključ za ispit
Situacija
Tvoj mali motorni gumenjak prevrne se zbog naglog jakog udara vjetra, 400 m od plaže. Voda ima 14 °C. Ti i prijatelj nosite prsluke za spašavanje s kapuljačama protiv prskanja; prevrnuti trup pluta pokraj vas.
Prikaži odgovor
Uhvati trup ako ga možeš sigurno dohvatiti. Naslonite se unatrag u prslucima i smirite disanje. Ostanite uz prevrnuti trup: lakše ga je uočiti, a možda se možete djelomično popeti na njega. Ne plivajte prema plaži. Pozovite pomoć vodootpornom ručnom radiopostajom ili osobnim lokacijskim odašiljačem ako ga imate. Na valovima koristite kapuljače protiv prskanja i zbijte se zajedno, držeći dišne putove slobodnima.
Savjeti za ispit
- Plutaj i preživi: nasloni se unatrag, uši u vodu, opusti se, smiri disanje (obično 60–90 sekundi); uhvati čvrst oslonac nadohvat ruke.
- Ne skidaj odjeću.
- Prsluk: međunožni remen i kapuljača protiv prskanja; HELP ili zbijanje u skupinu samo dok dišni put ostaje slobodan.
- Ostani uz prevrnutu brodicu; plivaj samo ako je sigurno mjesto vrlo blizu.