Odluči
Što uzrokuje ozljedu hladnoćom bez smrzavanja?
Lekcija jednostavnim riječima
- Što je to
- Ozljeda hladnoćom bez smrzavanja (NFCI), poznata i kao rovovsko stopalo ili imerzijsko stopalo, oštećenje je živaca i krvnih žila stopala ili šaka.
- Nastaje nakon više sati ili dana izloženosti hladnoći i vlazi pri temperaturama iznad točke smrzavanja.
- Pomorci je dobivaju u mokrim čizmama tijekom dugih hladnih straža, u poplavljenom kokpitu ili u splavi za spašavanje.
- Znakovi
- U početku su stopala hladna i utrnula, a izgledaju bijelo ili mrljasto; osoba može biti nespretna ili imati osjećaj da hoda po vati.
- Nakon zagrijavanja postaju crvena, vruća, otečena i vrlo bolna.
- Bol i osjetljivost na hladnoću mogu trajati tjednima ili mjesecima, zato su rana pomoć i prevencija važne.
- Prva pomoć
- Skini mokre čizme i čarape, nježno osuši stopala i ostavi ih na zraku sobne temperature, blago podignuta.
- Zagrijavaj ih polako: ne koristi vruću vodu, grijalicu, trljanje ni masažu jer dodatno oštećuju tkivo.
- Izbjegavaj hodanje na teško oštećenim stopalima.
- Bol se često pojačava tijekom zagrijavanja.
- Zatraži medicinski savjet radiovezom.
- Prevencija
- Na svakoj straži obuj suhe čarape i drži suhi par u zatvorenoj vrećici.
- Izbjegavaj uske čizme i čarape koje ometaju protok krvi.
- Često miči prstima i stopalima, utopli cijelo tijelo, redovito jedi i svakodnevno pregledaj stopala.
- Ne puši: pušenje sužava krvne žile.
- Smrzotine
- Smrzotine nastaju kad se tkivo smrzne.
- NFCI oštećuje hladno, mokro tkivo bez smrzavanja.
Ključni podaci
- Uzrok
- Sati ili dani hladnoće i vlage iznad točke smrzavanja
- Rani znakovi
- Hladna, utrnula, bijela ili mrljasta stopala
- Nakon zagrijavanja
- Crvena, vruća, otečena, vrlo bolna
- Prva pomoć
- Osuši, sobni zrak, podigni; bez trljanja i vruće vode
Ključne točke
- NFCI nastaje zbog duge izloženosti hladnoći i vlazi, bez smrzavanja.
- Utrnula, bijela stopala nakon zagrijavanja postaju crvena, otečena i bolna.
- Osuši stopala i polako ih zagrijavaj na zraku sobne temperature; nikada ih ne trljaj i ne koristi vruću vodu.
- Prevencija: suhe čarape na svakoj straži, komotne čizme, micanje prstima, svakodnevni pregled stopala.
Provjeri pročitano
Kako zagrijavaš stopala s ozljedom hladnoćom bez smrzavanja?
Točno ili netočno?
Odluči za svaku tvrdnju prije nego vidiš odgovor.
Osuši stopala i polako ih zagrijavaj na zraku sobne temperature; nikada ih ne trljaj i ne koristi vruću vodu.
Prevencija: suhe čarape na svakoj straži, komotne čizme, micanje prstima, svakodnevni pregled stopala.
Snažno trljaj utrnula stopala da se vrati osjet.
Uroni hladna, utrnula stopala u vruću vodu da se brzo zagriju.
Praktični slučaj i ključ za ispit
Situacija
Nakon 36 sati hladne i mokre plovidbe radi dopreme brodice član posade, koji nosi nautičke čizme, kaže da su mu stopala utrnula od jutra. Ispod čarapa izgledaju bijelo i naborano.
Prikaži odgovor
Posumnjaj na ozljedu hladnoćom bez smrzavanja. Skini mu čizme i čarape, nježno osuši stopala, neka miruju blago podignuta i polako se zagrijavaju na sobnoj temperaturi; utopli mu tijelo. Ne trljaj stopala i ne stavljaj ih u vruću vodu. Očekuj bol i oticanje tijekom zagrijavanja. Zatraži medicinski savjet radiovezom, ne daj mu da hoda i neka cijela posada obuje suhe čarape.
Savjeti za ispit
- NFCI (rovovsko ili imerzijsko stopalo): dugotrajna hladnoća i vlaga, bez smrzavanja.
- Znakovi: utrnula, bijela stopala; zatim crvena, vruća, otečena i bolna.
- Prva pomoć: osuši, polako zagrijavaj, podigni; bez trljanja i izravne topline.
- Prevencija: suhe čarape, komotna obuća, kretanje, svakodnevni pregled stopala.