Putuskan
Apa penyebab tarikan napas mendadak dan napas tidak terkendali saat baru jatuh ke air dingin?
Pelajaran dengan bahasa sederhana
- Air dingin
- Air di bawah sekitar 15 °C dapat memicu syok dingin.
- Air mendinginkan tubuh jauh lebih cepat daripada udara.
- Banyak kematian di air dingin terjadi sebelum hipotermia: syok dingin atau gagal berenang dapat menyebabkan tenggelam.
- Tahap 1: syok dingin
- Pada menit pertama, dingin yang tiba-tiba mengenai kulit menyebabkan syok dingin: tarikan napas dalam secara refleks, lalu napas cepat yang tidak terkendali.
- Jika kepala terendam atau ombak menerpa wajah saat itu, air terhirup.
- Denyut jantung dan tekanan darah melonjak, yang dapat memicu gangguan jantung.
- Syok dingin mereda dalam sekitar 60 hingga 90 detik.
- Tahap 2: gagal berenang
- Dalam beberapa menit berikutnya, otot dan saraf yang dingin melemahkan genggaman dan kayuhan renang.
- Ini disebut gagal berenang: bahkan perenang kuat bisa segera tidak mampu berenang atau memanjat tangga.
- Setelah napas terkendali, raih tempat aman atau benda apung di dekat Anda.
- Kenakan jaket pelampung sebelum ada risiko jatuh ke air; jangan mengandalkan kemampuan memakainya di air.
- Tahap 3 dan 4: hipotermia dan kolaps
- Hipotermia berarti suhu inti tubuh turun di bawah 35 °C.
- Di air dingin, biasanya perlu 30 menit atau lebih, bergantung pada kondisi air, pakaian dan ukuran tubuh.
- Kolaps setelah penyelamatan, yaitu kondisi tubuh yang mendadak memburuk, dapat terjadi selama atau sesaat setelah penyelamatan: mengangkat korban kedinginan dalam posisi tegak atau membiarkannya memanjat dapat menurunkan tekanan darah dan menghentikan jantung.
- Prinsip 1-10-1
- Profesor Gordon Giesbrecht merangkumnya sebagai 1-10-1: sekitar 1 menit untuk mengendalikan napas, sekitar 10 menit untuk bergerak secara efektif, dan sekitar 1 jam sebelum kehilangan kesadaran akibat hipotermia.
- Angka ini perkiraan dan berbeda menurut kondisi air dan orangnya.
- Jaket pelampung yang dikenakan dengan benar menopang Anda.
- tali selangkangan mencegahnya terangkat dan tudung pelindung percikan, penutup untuk menahan percikan air, mengurangi air yang menerpa wajah.
Data utama
- Air dingin
- Di bawah sekitar 15 °C
- Syok dingin
- Menit pertama; mereda dalam sekitar 60–90 detik
- Gagal berenang
- Bisa terjadi dalam beberapa menit; waktunya bervariasi
- Hipotermia
- Suhu inti di bawah 35 °C; biasanya setelah 30 menit atau lebih
- 1-10-1
- 1 menit mengatur napas, 10 menit bergerak, 1 jam tetap sadar
Poin utama
- Empat tahap: syok dingin, gagal berenang, hipotermia, kolaps setelah penyelamatan.
- Syok dingin memicu tarikan napas mendadak: raih pegangan dalam jangkauan atau mengapunglah sambil mengendalikan napas.
- Setelah napas terkendali, raih tempat aman atau benda apung terdekat sebelum tenaga melemah.
- 1-10-1: 1 menit, 10 menit, 1 jam (angka perkiraan).
- Jaket pelampung yang dipakai dengan benar, bertali selangkangan dan bertudung pelindung percikan, membantu melindungi jalan napas.
Check what you have read
Berapa lama syok dingin biasanya berlangsung?
True or false?
Decide each statement before you see the answer.
Jaket pelampung yang dipakai dengan benar, bertali selangkangan dan bertudung pelindung percikan, membantu melindungi jalan napas.
1-10-1: 1 menit, 10 menit, 1 jam (angka perkiraan).
Perenang kuat dapat berenang ke pantai di air dingin.
Di air dingin, hipotermia adalah bahaya pertama.
Kasus latihan & kunci ujian
Situasi
Pada bulan Mei, saat suhu laut 13 °C, awak tanpa jaket pelampung jatuh dari geladak haluan ketika kapal berlayar dengan layar. Ia muncul sambil menarik napas mendadak dan meronta sekitar 20 m di belakang buritan.
Tampilkan jawaban
Ia mengalami syok dingin. Lemparkan pelampung cincin atau tali apung. Teriakkan agar ia mencondongkan tubuh ke belakang, mengapung dan mengendalikan napas. Dalam beberapa menit lengannya akan melemah, jadi berikan pegangan sekarang. Mulai prosedur orang jatuh ke laut. Saat mengangkatnya, pertahankan tubuhnya sedatar mungkin untuk mengurangi risiko kolaps setelah penyelamatan.
Kunci ujian
- Syok dingin: tarikan napas mendadak dan napas cepat berlebihan pada menit pertama; risiko menghirup air.
- Gagal berenang: dingin melemahkan kayuhan dan genggaman dalam beberapa menit; jangan mengandalkan waktu bertahan hidup yang pasti.
- Hipotermia: suhu inti di bawah 35 °C, biasanya setelah 30 menit atau lebih.
- Kolaps setelah penyelamatan: angkat korban kedinginan dalam posisi mendatar.