Putuskan
Bagaimana Anda berenang dengan jaket penolong?
Pelajaran dengan bahasa sederhana
- Bahaya air dingin
- Air dingin dapat mengganggu napas dan cepat melemahkan kemampuan berenang.
- Jaga wajah dari terjangan ombak, kendalikan napas dan hindari berenang keras sampai napas tenang.
- Lihat Medis: air dingin untuk reaksi tubuh.
- Menjauh
- Lalu jauhi lambung kapal, tempat puing, benda jatuh atau sarana penyelamat yang diluncurkan dapat menimpa Anda.
- Jauhi baling-baling jika mesin masih berputar.
- Menujulah ke sarana penyelamat hanya jika aman dijangkau.
- Jika ada minyak di air, tutup mulut dan tinggikan kepala; jika minyak terbakar, berenanglah melawan arah angin, menjauhinya.
- Berenang dengan jaket penolong
- Untuk bergerak dengan jaket penolong, telentanglah dan gerakkan kaki perlahan.
- Silangkan lengan di atas jaket dan lihat melewati bahu untuk mengatur arah.
- Gunakan gerakan yang sama dengan baju cebur.
- Berenanglah hanya ke sarana penyelamat atau kelompok yang aman dijangkau: berenang mengalirkan air dingin melalui pakaian dan menghabiskan energi.
- Tanpa jaket penolong
- Jika tidak memakai jaket penolong, mengapunglah telentang dengan lengan dan tungkai terbuka.
- Gerakkan tangan perlahan bolak-balik agar tetap mengapung, atau lakukan gerakan mengapung tegak perlahan.
- Pegang benda apa pun yang mengapung.
- Tetap kenakan pakaian: pakaian memerangkap udara dan panas.
- HELP dan huddle
- Saat sendirian, dengan jaket penolong yang menjaga mulut di atas air, gunakan HELP (heat escape lessening posture), posisi untuk mengurangi kehilangan panas: tarik lutut ke atas dan silangkan lengan di atas jaket.
- Jika wajah terendam, kendurkan tungkai dan condongkan tubuh ke belakang.
- Dengan jaket penolong, bentuk huddle, lingkaran rapat menghadap ke dalam dengan lengan saling terkait dan orang terlemah ditopang di tengah.
- Tetap berkumpul: kelompok lebih mudah terlihat.
- Jika harus bergerak, bentuk rantai, saling terkait dalam posisi telentang dan menggerakkan kaki bersama.
Data utama
- HELP
- Pakai jaket, mulut di atas air: lutut ditarik, lengan menyilang di atas jaket
- Huddle
- Pakai jaket, mulut di atas air: lingkaran terkait, terlemah ditopang di tengah
- Berenang dengan jaket
- Telentang, lengan menyilang, gerakan kaki perlahan
- Minyak terbakar
- Berenang melawan arah angin, menjauhinya
Poin utama
- Kendalikan napas dahulu; lihat Medis: air dingin untuk kejutan dingin.
- Jauhi lambung kapal, baling-baling, puing dan minyak terbakar.
- Berenanglah telentang dengan jaket penolong, hanya ke sarana penyelamat atau kelompok yang aman dijangkau.
- Dengan jaket: HELP saat sendiri, huddle saat bersama; jaga mulut di atas air. Tanpa jaket, mengapung dan pegang benda apung.
- Tetap kenakan pakaian, dengan atau tanpa jaket penolong.
Check what you have read
Dengan jaket yang menjaga mulut di atas air, apa tujuan posisi HELP?
True or false?
Decide each statement before you see the answer.
Jauhi lambung kapal, baling-baling, puing dan minyak terbakar.
Dengan jaket: HELP saat sendiri, huddle saat bersama; jaga mulut di atas air. Tanpa jaket, mengapung dan pegang benda apung.
Lepaskan pakaian berat di air agar lebih mudah mengapung.
Berenanglah keras agar tetap hangat sambil menunggu pertolongan.
Kasus latihan & kunci ujian
Situasi
Anda dan empat rekan awak berada di air dengan jaket penolong setelah kapal tiba-tiba terbalik. Rakit terdekat sekitar 150 m ke arah angin bertiup. Lengan salah satu rekan cedera sehingga ia sulit berenang.
Tampilkan jawaban
Kendalikan napas. Jangan menganggap Anda bisa mengejar rakit 150 m searah angin; rakit mungkin hanyut lebih cepat. Topang yang cedera dalam huddle, jaga mulut di atas air dan beri isyarat dengan peluit serta lampu kepada penghuni rakit. Berenanglah bersama hanya jika sarana itu jelas dapat dicapai tanpa membuat siapa pun kelelahan; jika tidak, hemat panas dan energi. Tetap berkumpul dan kenakan pakaian.
Kunci ujian
- Kendalikan napas, lalu jauhi lambung kapal dan bahaya.
- Dengan jaket: berenang telentang, lengan menyilang, gerakan kaki perlahan.
- Dengan jaket: HELP sendiri, huddle bersama, mulut di atas air; rantai untuk bergerak. Tanpa jaket, mengapung dan pegang benda apung.
- Minyak terbakar: berenang melawan arah angin. Tetap kenakan pakaian.